"Wir können nicht bestimmen, was uns im Leben begegnet, aber wir können lernen, damit positiv umzugehen."

Frederick Kanfer

Literatur

In der folgenden Auflistung finden Sie einige empfehlenswerte Bücher, die entweder in die jeweilige Thematik einführen oder als Selbsthilfebücher konzipiert sind.

Allgemeines:

Lazarus, A.A. & C.N (2002): Der kleine Taschentherapeut. Stuttgart: Klett-Cotta.

Kognitive Verhaltenstherapie:

Epiktet (1994): Handbüchlein der Moral und Unterredungen. Stuttgart: Kröner.
Schwartz, D. (2006): Gefühle verstehen und positiv verändern. München: CIP-Medien.
Stavemann, H. (20, 00): Im Gefühlsdschungel. Emotionale Krisen verstehen und bewältigen. Weinheim: Beltz.

Schematherapie:

Young, J. & Klosko, J. (2006): Sein Leben neu erfinden. Paderborn: Junfermann.
Jacob, G. & v. Genderen, H. (2011): Andere Wege gehen: Lebensmuster verstehen und verändern – ein schematherapeutisches Selbsthilfebuch. Mit Online-Materialien. Weinheim: Beltz.
Roediger, E. (2010): Raus aus den Lebensfallen! Das Schematherapie-Patientenbuch. Paderborn: Junfermann.
Roediger, E. & Behary, W. (2013): Passt doch! Paarkonflikte verstehen und lösen mit der Schematherapie. Mit Online-Materialien. Weinheim: Beltz.

Achtsamkeitsbasierte Therapie:

Fritsch, G.R. (2009): Praktische Selbst-Empathie. Herausfinden, was man fühlt und braucht. Paderborn: Junfermann.
Kabat-Zinn, J. (2003): Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung. Bern: O.W. Barth.
Nath Hanh, T.: Das Wunder der Achtsamkeit.
Williams, M. et.al. (2009): Der achtsame Weg durch die Depression. Freiamt: Arbor Verlag.

Borderline-Persönlichkeitsstörung (Emotional-instabile Persönlichkeitsstörung):

McKay, M. et.al. (2008): Starke Emotionen meistern. Paderborn: Junfermann.
Sender, I. (2004): Ratgeber Borderline-Syndrom. München: CIP-Medien.

Essstörungen:

Legenbauer, T. & Vocks, S. (2005): Wer schön sein will, muss leiden? Göttingen: Hogrefe

Schmerzstörungen:

Broome, A. & Jellicoe, H. (1999): Mit dem Schmerz leben. Anleitung zur Selbsthilfe. Bern: Huber.

Zwangsstörungen:

Baer, L. (1993): Alles unter Kontrolle. Zwangsgedanken und Zwangshandlungen überwinden. Bern: Huber.
Hoffmann, N. (1990): Wenn Zwänge das Leben einengen. Mannheim: PAL.